CROSS PERFORMANCE WEEKEND
MIT WELTMEISTER
JAN MATIASKA
11. - 13. SEPTEMBER 2026
(FREITAG - SONNTAG)
GUARDA (ENGADIN), SCHWEIZ
Trainiere zusammen mit Weltmeister Jan Matiaska im wunderschönen Engadin und verbessere deine Skills!
Es erwarten dich Single- und Team WODS, Skill Klassen, Weightlifting,
Mountain Workouts, Conditioning, Yoga, tolle Ausflüge und vieles mehr.
Das Angebot eignet sich für Beginner, Scaled & RX-Athleten,
Alleinreisende, Paare oder Gruppen.
Unser Team vor Ort
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JAN MATIASKA
HEAD COACH
WODs, WEIGHTLIFTING, SKILLS -
CLAUDIA STEIMER
YOGA / STRETCHING / MOBILITY
ORGANISATION / WANDERN
BETREUUNG VOR ORT
UNSER SPORTPROGRAMM
Alle unseren sportlichen Aktivitäten sind freiwillig.
Du musst dich für nichts vorher einschreiben und kannst spontan entscheiden, wo du gerne teilnehmen magst.
FUNCTIONAL TRAINING
Wir verfolgen einen ganzheitlichen Trainingsansatz und kombinieren Elemente aus Krafttraining, Cardio, Gymnastik und Turnen. Ziel ist die komplette Fitness als Kombination von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.
Eine Trainingseinheit beginnt mit einem Warm-Up gefolgt von einem technischen Teil, bei welchem du eine bestimmte Bewegung übst. Das WOD (Workout of the day) dauert ca. 20 Minuten und ist hochintensiv. Kein Workout gleicht dem anderen ganz nach dem Motto “be prepared for the unknown”. Die Einheit endet mit einer Cooldown-Phase.
OLYMPIC WEIGHTLIFTING (OLY)
Das Gewichtheben ist eine schwerathletische Sportart, bei der eine Langhantel durch Reißen oder Stoßen zur Hochstrecke gebracht wird, das heißt mit ausgestreckten Armen über den Kopf gestemmt wird. Neben der Technik sind beim Gewichtheben insbesondere Kraft, Koordination und Beweglichkeit für den Erfolg maßgeblich.
TEAM WOD
Nichts ist besser, als im Team zu trainieren, zu lachen, zu schwitzen und zu leiden. Deshalb sind Team WODs ein fester Bestandteil unseres Camps.
YOGA / STRETCHING
Für deine optimale Regeneration und den besten Ausgleich steht Yoga täglich auf unserem Programm. Dabei geht es hier nicht primär um Spiritualität sondern darum, Verletzungen vorzubeugen und die beanspruchten Muskeln zu entspannen.
ERNÄHRUNG
Während des Camps hast du Zeit, wertvolle Inputs betreffend Wettkampf-Vorbereitung, Ernährung und Supplements direkt von Jan Matiaska zu bekommen. Er beantwortet gerne all deine persönlichen Fragen.
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UNSER TRAININGSORT
Sowohl die Functional Training Klassen als auch das Yoga finden im wunderschönen Gym und Yoga-Raum direkt in unsrem Hotel statt.
Equipment für beides wird von fitnessholiday zur Verfügung gestellt und wir haben eine Innen-und Aussen-Trainingsfläche mit grandioser Aussicht. -
UNSER HOTEL
Unser Hotel ist super familiär und ruhig. Der Ort Guarda ist das Zuhause vom Schellenursli und liegt im wunderschönen Engadin in der Schweiz.
Es bietet für uns wunderschöne Zimmer im alpinen Stil, super feines Essen, wunderschöne Aussichten in die Bergwelt und ein kleines Wellness für die optimale Regeneration während des Weekends.
UNSER ANGEBOT FÜR DICH
DOPPELZIMMER
CHF 695.00 pro PErson
EINZELZIMMER
CHF 795.00 pro Person
IM PREIS INBEGRIFFEN
2 Hotelübernachtungen (Freitag bis Sonntag)
inkl. Halb-Pension in der Meisser Lodge in Guarda
Alle Sportlektionen vor Ort
(Sprachen Deutsch & Englisch)
Yoga / Stretching / Mobility Lektionen
Recovery Wanderung
Benutzung der kompletten
Wellness- Infrastrukturen des Hotels
Open Gym
(zu vorgegebenen Zeiten)
Früchte & Protein Shakes
Persönliche Betreuung vor Ort
IM PREIS NICHT INBEGRIFFEN
Hin- und Rückreise
Mittagessen
Persönliche Reiseversicherung
Touristensteuer (CHF 5.00 pro Nacht)
ANMELDUNG
ANMELDUNG
*Wenn du die Anmeldung ausfüllst und abschickst, erklärst du dich mit den fitnessholiday AGBs einverstanden.
Du meldest dich verbindlich für das CROSS PERFORMANCE WEEKEND GUARDA an und du erhältst eine Rechnung dafür.