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FIT FOR FUN CAMP 2020

Fitnessferien für alle Levels mit Spass im Vordergrund

Sonntag, 18. Oktober 2020 bis Sonntag, 25. Oktober 2020

Frühbucherrabatt CHF 100.00 / Person bis 30. Juni 2020

Wenn du dich fürs FIT FOR FUN Camp anmeldest
kannst du zusätzlich, alle Workouts aus dem FIGHT FOR FUN Camp, auch mitmachen!

Bootcamp, Beach Workouts, Antara, Afrobeat Workout, Pound, FitnessBoxen, Yoga am Strand, Wandern, Sonne, Strand und eine tolle Zeit erleben…

Unser Angebot eignet sich für Fitness- und Trainingsbegeisterte egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Alleinreisende, Singles oder Paare sowie kleinere Gruppen / Cliquen.

UNSER PROGRAMM

Hinflug 18. Oktober 2020 direkt von Zürich nach Palma de Mallorca

Unterkunft 18. bis 25. Oktober 2020 im 4**** universal Hotel Lido Park (Mallorca) mit Halbpension

Rückflug  25. Oktober 2020 direkt von Palma de Mallorca nach Zürich

*Flüge ab Basel, Bern und Genf oder anderen Orten in Europa auf Anfrage (Zuschlag möglich)

UNSER SPORTANGEBOT

Während der Woche auf Mallorca erlebst du abwechslungsreiche Bootcamp Stunden, Beach-Workouts direkt am Meer und ein optimales, auf das Training ausgerichtete Yoga für die perfekte Regeneration und Ergänzung des Sportprogramms.
Du kannst super gut neue Leute kennenlernen, neue Freundschaften mit Gleichgesinnten knüpfen, Sonne Tanken, das Meer geniessen und weitere tolle, spannende Aktivitäten erleben. Unser Hotel liegt direkt am Strand und bietet das perfekte Sport- Ferien- Erlebnis.

Bootcamp 
Im Bootcamp bewegen wir uns während des Workouts rennend von Ort zu Ort rund ums Hotel und nutzen dabei fürs Training vor allem unser eigenes Körpergewicht sowie die vorhandenen Infrastrukturen wie z.B. Mauern, Bänke, Baumstämme, den Strand etc.  

Beach Workout 
Training direkt am Strand und im Meer mit dem eigenen Körpergewicht. Von Liegestützen, Partner Tragen, Rumpfbeugen über Schwimmen, Robben und vieles mehr…

Beachvolleyball 
Im mobilen Feld spielen wir direkt am wunderschönen Strand von Colonia de Sant Jordi und geniessen den Sand und zwischendurch eine kühle Erfrischung im Meer. In den Stunden steht natürlich der Spass im Vordergrund – es gibt jedoch auch wertvolle Tipps und Tricks zu Technik und Strategie und zwischendurch natürlich auch ein Match „um Tod und Läbe“ 😉

Beachtennis 
Das Beachtennis verbindet Tennis, Beachvolleyball und Badmington miteinander und wird ebenfalls direkt am Sandstrand gespielt. Wir lernen, wie man im Beachtennis zählt, welche Regeln es gibt und üben mit und gegen einander. Selbstverständlich steht auch hier der Spass im Vordergrund. Athletische und akrobatische Sprünge und eine mitreissende Stimmung sind dabei garantiert. 

Running 
Als Ergänzung berennen wir die Insel – auch um die wunderschöne Natur Mallorcas zu bewundern. 

Fitnessboxen 
In den Fitnessbox-Stunden geht es darum, die Grundtechniken des Boxens spielerisch zu erlernen und dann in die Praxis umzusetzen. Dabei wird das Training mit Koordinations-, Konditions- sowie Kraftübungen abgerundet. Im Fitnessboxen gibt es kein Sparring – wir berühren also unseren Partner nicht und es besteht keine Verletzungsgefahr – bei uns steht der Spass im Vordergrund.

POUND® SWEAT.SCULPT.ROCK 
Das Ganzkörpertraining ist eine Cardio Jam Session, inspiriert vom ansteckenden und energetisierenden Spass am Schlagzeugspiel.

Afrobeatworkout 
Ein schweisstreibendes Tanz-Cardio-Workout in dem wir zu afrikanischen Rhythmen abgehen.

Abs & Booty Workout 
Der Name ist Programm – Rumpf- und Gesässmuskultur werden zum „brennen“ gebracht. 

Functional Parcours 
An verschiedenen Stationen werden verschiedene, funktionelle Übungen ausgeführt. Dabei geht’s um vor allem um Kraft- Ausdauer.  Wir trainieren auf einem Hartplatz mit verschiedenem Equipment wie z.B. Kettlebells, Slamballs, Langhanteln, Speed-Leitern, verschiedenen Fitness-Bändern etc.

Wandern 
Auf Mallorca kann man wunderbar Wandern und die sensationell schöne Natur und Landschaft der Insel bewundern. Während dem Camp machen wir einen Wanderausflug mit Schwimm- und Sünnele-Pause.

Yoga 
Die Yoga Stunden sind speziell so ausgelegt, dass sie das Sportprogramm der Woche optimal ergänzen. Sie sollen zur Regeneration dienen aber auch Beweglichkeit, Gleichgewicht und Flexibilität fördern und die tagsüber beanspruchten Muskeln entspannen oder morgens aufwärmen um Verletzungen und Übermüdung vorzubeugen.

Roll & Release
Mit Rollen und Tennisbällen bearbeiten wir hier unsere Faszien (Weichteile des Bindegewebes) und fördern die Regeneration. 

Yoga Nidra 
An einem Abend während des Camps schnappen wir uns alle unsere Bettdecken- und Kissen und lassen uns auf eine wunderbare Meditation mitnehmen. Das Yoga Nidra ermöglicht uns Inspiration und Regeneration durch Tiefenentspannung. Lass Dich entführen in den sogenannten „Schlaf der Yogis“. 

Vorträge 
Während der Woche gibt es direkt im Hotel spannende Vorträge rund ums Thema Sport, Ernährung und Supplements.

Ernährung 
Während der Woche bist du auch im Bereich Ernährung optimal betreut. Während der Woche finden zwei Vorträge zu verschiedenen Themen statt. Unsere Ernährungsspezialisten beraten dich im persönlichen Gespräch und begleiten dich während des ganzen Camps bei Fragen im Bereich Ernährung.

Mental Coaching 
Become the greatest version of yourself. In Coaching Workshops zu verschiedenen Themen hast Du die Möglichkeit, Dich in verschiedenen Bereichen zu verbessern und unser Mental Coach steht Dir während der ganzen Woche zur Verfügung, damit Du Dein ganzes Potential auszuschöpfen kannst. 

Massage / Osteopathie 
Während der Woche können Osteopathiebehandlungen und Klassische- sowie Sportmassagen zu fairen Preisen gebucht werden. Die Behandlungen finden direkt im Hotel Marqués**** vor Ort statt. Wir arbeiten zusammen mit den Spezialisten von OsteoPalma

UNSER TEAM VOR ORT

FIT FOR FUN CAMP Sue Laubscher

Sue Laubscher
Bootcamp & Beach Workout 
Abs & Booty Workout
Running

Alina Tommasini

Alina Tommasini
POUND® SWEAT.SCULPT.ROCK
& Afrobeat-Workout 
Bootcamp

Sarah Malär

Sarah Malär
Stretching, Cooldown, Yoga & Meditation
Roll & Release

Sascha Bärenbold

Sascha Bärenbold
Beachvolleyball & Beachtennis

Mirjam Wyler

Mirjam Wyler
POUND® SWEAT.SCULPT.ROCK
Bootcamp & Beach Workout

Doris Glauser

Doris Glauser
Bootcamp & Beach Workout
Abs & Booty Workout

Sandra Kuenzler Coaching

Sandra Kuenzler
Mental Coaching

Claudia Steimer

Claudia Steimer
Organisation
Running & Fitness Boxing 

Ernährungsdiagnostik

Jürg Hösli
Ernährungsdiagnostik

RAHMENPROGRAMM

RAHMENPROGRAMM
  • Fakultative Ausflüge in der Gruppe
  • Rest-Day-Ausflug

Du allein entscheidest über deine freie Zeit und darüber, welche Trainings du gerne besuchen möchtest.

 

ANGEBOT & PREISE

 

PREISE 

1 Woche im Doppelzimmer mit Meerseite pro Person CHF 1499.00
1 Woche im Doppelzimmer Superior Kat B (Land oder Meerseite) pro Person CHF 1554.00
1 Woche im Doppelzimmer Superior Kat A (Meerseite) pro Person CHF 1689.00
Einzelzimmerzuschlag pro Woche bei allen Zimmerkategorien CHF 200.00

 

Nicht inbegriffen: Annulationsversicherung CHF 52.00 / Übernachtungssteuer und Dossierpauschale CHF 50.00

 
INBEGRIFFENE LEISTUNGEN
  • Pauschalarrangement mit Direktflug ab/bis Zürich
  • Begrüssungsdrink
  • Alle Sportlektionen und Wanderungen 
  • Alle Vorträge vor Ort rund ums Thema Ernährung
  • Alle Workshops vor Ort rund ums Thema Mental Coaching
  • 7 Hotelübernachtungen inkl. Halbpension im 4**** universal Hotel Lido Park in Peguera
  • BBQ am Samstag-Abend
  • Alle Workouts vom FIGHT FOR FUN Camp

Die Teilnahme an allen Sportlektionen ist freiwillig. Jede/r Teilnehmer/In entscheidet selber an welchen Trainings er/sie teilnehmen möchte.


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