FIT FOR FUN & WELLNESS WEEKEND – SCUOL

Donnerstag 12. November bis Sonntag 15. November 2020

Die Reise findet, unter Einhaltung der BAG-Richtlinien, definitiv statt!

Abwechslungsreiche Workouts, Yoga, Wandern, Wellness-Oase, tolles Essen und eine tolle Zeit erleben…

Unser Angebot eignet sich für Fitness- und Trainingsbegeisterte egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Alleinreisende, Singles oder Paare sowie kleinere Gruppen / Cliquen.

UNSER PROGRAMM

Anreise individuell am Donnerstag, 12. November 2020 

Unterkunft 12. bis 15. November 2020 in den Belvedere Hotels (inkl. Guarda Val) mit Vollpension und Benutzung des traumhaftem Spa-Bereichs

Abreise individuell am Sonntag, 15. November 2020 

Während des Weekends in den Schweizer Bergen erlebst du abwechslungsreiche Workouts im neu eröffneten ORIGYM  oder Outdoor an der frischen Luft,  Wanderungen durch die wunderschöne Bergwelt und ein perfekt abgestimmtes Yoga für die perfekte Regeneration und Ergänzung des Sportprogramms. Du kannst super gut neue Leute kennenlernen, neue Freundschaften mit Gleichgesinnten knüpfen, Sonne Tanken, die Bergwelt im Spätherbst geniessen und weitere tolle, spannende Aktivitäten erleben. Unser Hotel liegt inmitten der wunderschönen Berglandschaft im Engadin und bietet, mit einem traumhaften Wellness-Bereich, das perfekte Sport- Ferien- Erlebnis.

Core Boost

Der Core Boost ist ein intensives Training des sogenannten Core-Systems. Ziel ist es die Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Körpermitte entsprechend zu stärken und zu formen. Dieses Training garantiert die Verbesserung der Stabilisation und Koordination des Rumpfbereiches und optimiert Deine Körperhaltung.

Full Body Workout

Ein Ganzkörpertraining beansprucht möglichst viele Muskelgruppen Deines Körpers innerhalb einer Trainingseinheit. Hier trainierst Du mit dem eigenen Körpergewicht mit dem Ziel der Steigerung von Ausdauer, Koordination und Festigung der gesamten, grösseren Muskulatur – natürlich wie immer verbunden mit viel Spiel & Spass. Bei schönem Wetter findet das Workout in Bootcamp-Form draussen statt. 

Functional Flow

Functional Flow ist ein Workout mit dem Fokus auf Atmung, Balance, Mobilität und Tiefenmuskulatur. Athletisches Training meets Body & Mind. Mach Dich bereit für eine ganz neue Fitness-Erfahrung. 

Mobility – Stretch

Ein Mobilitäts-Training kombiniert mit aktiven und passiven Dehnübungen (Stretches). Hier lernst Du bei den einzelnen Übungen spezifisch Deine Gelenke anzusteuern um mehr Bewegungsradius im Gelenk und der Muskulatur zu erzielen. 

Wandern

Für alle, die es lieber etwas gemütlich mögen entdecken wir die wunderschöne Bergwelt rund um Sass-Fee zu Fuss. Die Wanderungen sind für jedes Fitness-Niveau geeignet und finden nur bei schönem Wetter statt. 

Yoga & Meditation

Die Yoga Stunden sind speziell so ausgelegt, dass sie das Sportprogramm des Weekends optimal ergänzen. Sie sollen zur Regeneration dienen aber auch Beweglichkeit, Gleichgewicht und Flexibilität fördern und die tagsüber beanspruchten Muskeln entspannen oder morgens aufwärmen um Verletzungen und Übermüdung vorzubeugen.

Vortrag

Das Team von erpse wird während dem Weekend einen spannenden Vortrag zu einem spezifischen Thema rund um Sport- und Ernährung halten. Sei gespannt!

Treatments / Massagen

Die Belvedere Hotelgruppe bietet eine ganze Palette an wohltuenden Treatments an. Hier erfährst Du mehr darüber – wir empfehlen die Behandlungen bereits im Voraus zu buchen. 

Jimmy Outlaw
Founder Body Transformation Camp
Coach für alle Workouts

Sarah Malär
Coach Yoga & Meditation

Jürg Hösli
Ernährung

Claudia Steimer
Organisation und Betreuung vor Ort

RAHMENPROGRAMM 

• Die wunderschöne Bergwelt der Schweiz im Spätherbst geniessen
• Kostenlose Nutzung des Wellness-Bereichs der Belvedere Hotelgruppe

Du allein entscheidest über deine freie Zeit und darüber, welche Trainings du gerne besuchen möchtest.

PREISE

3 Nächte / 4 Tage im Doppelzimmer pro Person ab CHF 1495.00 

Nicht inbegriffen: Übernachtungssteuer bzw. Touristentaxe vor Ort 

INBEGRIFFENE LEISTUNGEN

• Tägliche Trainings- Lektionen Indoor im ORIGYM oder in der wunderschönen Bergwelt Outdoor
• Alle Stretchings und Yoga
• Geführte Wanderung durch die wunderschöne Landschaft rund um Scuol
• Vortrag über Ernährung im Sport durch das Team erpse 
• Kostenlose Nutzung Berg, Bus und Bahn
• Kostenloser Transfer vom Bahnhof Scuol bei An- und Abreise
• 3 Hotelübernachtungen inkl. Vollpension in den Belvedere Hotels in Scuol 
  (Frühstück, Mittag- und Abendessen in Buffetform damit alle so viel essen können wie sie wollen)
• Benutzung der Wellness-Infrastrukturen des Hotels
• Kostenloser Eintritt ins Mineralbad Bogn Engiadina während dem ganzen Aufenthalt

Die Teilnahme an allen Sportlektionen ist freiwillig. Jede/r Teilnehmer/In entscheidet selber an welchen Trainings er/sie teilnehmen möchte.

Der detaillierte timetable folgt ca. eine Woche bevor das Angebot startet; je nach Wettersituation 

Stornobedingungen 100% Storno ab Buchung.