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FIT FOR FUN WEEKEND – SWISS EDITION (CELERINA)

Traumhafte Schweizer Bergwelt, schweisstreibende und abwechslungsreiche Workouts, Abenteuer und Entspannung im perfekten Mix in Celerina (Engadin) mit eigener Sauna im Hotel. 

Donnerstag 22. Oktober bis Sonntag 25. Oktober 2020

Die Reise findet, unter Einhaltung der BAG-Richtlinien, definitiv statt!

Abwechslungsreiche Workouts, Yoga, Wellness, tolles Essen und eine lustige Zeit erleben…

Unser Angebot eignet sich für Fitness- und Trainingsbegeisterte egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Alleinreisende, Singles oder Paare sowie kleinere Gruppen / Cliquen.

UNSER PROGRAMM

Anreise individuell am Donnerstag, 22. Oktober 2020 

Unterkunft 22. bis 25. Oktober 2020 im Hotel Saluver inkl. Vollpension und Benutzung der hoteleigenen Sauna

Abreise individuell am Sonntag, 25. Oktober 2020 

 

SPORTPROGRAMM

Während des Weekends in den Schweizer Bergen erlebst du abwechslungsreiche Workouts im Gym oder Outdoor an der frischen Luft, Wanderungen durch die wunderschöne Bergwelt (sofern das Wetter es zulässt) und ein perfekt abgestimmtes Stretching/Yoga für die perfekte Regeneration und Ergänzung des Sportprogramms. Du kannst super gut neue Leute kennenlernen, neue Freundschaften mit Gleichgesinnten knüpfen, Sonne Tanken, die Bergwelt geniessen und weitere tolle, spannende Aktivitäten erleben. Unser Hotel liegt inmitten der wunderschönen Berglandschaft in Celerina und bietet das perfekte Sport- Ferien- Erlebnis.

Bootcamp/Running

Im Bootcamp bewegen wir uns während des Workouts rennend von Ort zu Ort rund ums Hotel und nutzen dabei fürs Training vor allem unser eigenes Körpergewicht sowie die vorhandenen Infrastrukturen wie z.B. Mauern, Bänke, Baumstämme, den Strand etc.  Alternativ trainieren wir im hoteleigenen Gym ebenfalls mit Körpereigengewicht oder mit zusätzlichem Equipment. Bei schlechtem Wetter findet das Bootcamp im Gym statt. 

Functional Training (CrossFit)

Gefällt Dir der Gedanke einer körperlichen Vorbereitung auf jede Art von Herausforderung? Dann bist du hier richtig. Jedes Training zielt auf einen funktionell ausgeprägten Bewegungsapparat und nicht auf einen dicken Bizeps ab. Alltagshindernisse verletzungsschonend zu meistern und Bewegungsabläufe zu automatisieren – darum geht es. Sichtbare Erfolge in kürzester Zeit garantiert, und zwar auf jedem Niveau!

Team WODs

Zusammen an einem Ziel zu arbeiten setzt ungeahnte Kräfte frei. In diesem funktionellen Workout trainierst du mit einem oder mehreren Teampartnern und bestehst so intensive Übungen und zahlreiche Wiederholungen. Sei gefasst auf eine körperliche Herausforderung und ein tolles Gefühl im Team das Workout gemeistert zu haben.

Abs & Booty Workout

Der Name ist Programm – Rumpf- und Gesässmuskultur werden zum „brennen“ gebracht. 

POUND® SWEAT.SCULPT.ROCK 

Das Ganzkörpertraining ist eine Cardio Jam Session, inspiriert vom ansteckenden und energetisierenden Spass am Schlagzeugspiel.

Afrobeatworkout 

Ein schweisstreibendes Tanz-Cardio-Workout in dem wir zu afrikanischen Rhythmen abgehen.

Wandern

Für alle, die es lieber etwas gemütlich mögen entdecken wir die wunderschöne Bergwelt rund um Celerina zu Fuss. Die Wanderungen sind für jedes Fitness-Niveau geeignet. Das Wandern findet nur statt, wenn das Wetter es zulässt. 

Stretching/Yoga

Die Stretching/Yoga Stunden sind speziell so ausgelegt, dass sie das Sportprogramm des Weekends optimal ergänzen. Sie sollen zur Regeneration dienen aber auch Beweglichkeit, Gleichgewicht und Flexibilität fördern und die tagsüber beanspruchten Muskeln entspannen oder morgens aufwärmen um Verletzungen und Übermüdung vorzubeugen.

Fitnessboxen

Im Fitnessboxen lernen wir die Grundtechniken des Boxens spielerisch und üben in Partnerübungen verschiedene Schritt- und Schlagabfolgen. Keine Angst, zu keiner Zeit triffst Du jemanden oder trifft Dich dein Partner – im Fitnessboxen geht es vor allem darum die Fitness zu steigern, an der Koordination und dem Gleichgewicht zu arbeiten und Spass zu haben. 

Vortrag

Das Team von erpse wird während dem Weekend einen spannenden Vortrag zu einem spezifischen Thema rund um Sport- und Ernährung halten. Sei gespannt!

Spa / MassagenTreatments / Massagen

Im Angebot inklusive ist ein Eintritt im wunderschönen Spa Ovaverva in St. Moritz, wo auch Massagen gebucht werden können. In unserem Hotel gibt es zusätzlich eine Sauna, welche jederzeit kostenlos genutzt werden kann. 

TEAM VOR ORT

Mirjam Untersander

Mirjam Wyler
Coach Bootcamp
Coach Abs & Booty Workout

Head Coach, CrossFit Functional Training, Functional Weightlifting, Skill Classes, Beach Workout

Malick N’Diaye
Coach Functional Training (CrossFit)
Coach Team WODs

fitnessholiday Fit For Fun

Sue Laubscher
Coach Bootcamp
Coach Abs & Booty Workout

fitnessholiday Fit For Fun

Sarah Malär
Coach Yoga
Coach Meditation

fitnessholiday Fit For Fun

Alina Tommasini
Coach POUND®
Coach Afrobeat Workout

Claudia Steimer

Claudia Steimer
Organisation und Betreuung vor Ort
Wandern

RAHMENPROGRAMM

RAHMENPROGRAMM
  • Die wunderschöne Bergwelt der Schweiz geniessen
  • Kostenlose Nutzung des Sauna-Bereichs des Hotel Saluver
  • Kostenloser Eintritt ins Bad Ovaverva mit riesigem Spa-Bereich
  • Raclette / Fondue-Abend

Du allein entscheidest über deine freie Zeit und darüber, welche Trainings du gerne besuchen möchtest.

 

ANGEBOT

PREISE

3 Nächte / 4 Tage im Doppelzimmer pro Person CHF 1195.00 
3 Nächte / 4 Tage im Einzelzimmer pro Person CHF 1395.00

Nicht inbegriffen: Übernachtungssteuer bzw. Touristentaxe vor Ort 

INBEGRIFFENE LEISTUNGEN
  • Tägliche Trainings- Lektionen Indoor im Gym in St. Moritz oder in der wunderschönen Bergwelt Outdoor sofern es das Wetter zulässt
  • Alle Stretchings/Yoga
  • Geführte Wanderung durch die wunderschöne Landschaft rund um Celerina
  • Vortrag über Ernährung im Sport durch das Team erpse 
  • Alle Transfers vor Ort während dem Weekend
  • 3 Hotelübernachtungen inkl. Vollpension im Hotel Saluver in Celerina
  • Benutzung der hoteleigenen Sauna
  • Eintritt ins wunderschöne Spa Ovaverva in St. Moritz 
  • Raclette / Fondue Plausch

Die Teilnahme an allen Sportlektionen ist freiwillig. Jede/r Teilnehmer/In entscheidet selber an welchen Trainings er/sie teilnehmen möchte.

TIMETABLE

Der timetable folgt mit dem Versand der detaillierten Reiseunterlagen pro Teilnehmer/In und richtet sich nach der jeweiligen Teilnehmerzahl pro Camp. Wenn Du Fragen dazu hast, wie ein Tag im fitnessholiday Camp aussehen könnte – schreib mir gerne jederzeit ein Mail, ruf mich an oder schreib mir ganz einfach eine WhatsApp (mail@fitnessholiday.ch / +41 78 861 66 96).

UNTERKUNFT & REGION

STORNOBEDINGUNGEN

 

Stornobedingungen 100 % Storno ab Buchung.


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