SARAH MALÄR

FIT UND FLOW

Mein Name ist Sarah Malär und ich bin leidenschaftliche Yoga-Instruktorin mit über 20 Jahren Erfahrung. Nach einer ersten Karriere im Corporate Business habe ich 2015 mein Label Yoga & Trapeze in Zürich gegründet und damit meine Begeisterung für Bewegung, Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit zum Beruf gemacht. Bei fitnessholiday begleite ich dich mit Yoga, Meditation und Atem und bringe dich zurück in deine Balance. Meine Yoga-Stunden sind in den Fit und Flow Angeboten der Ausgleich zu allen anderen Aktivitäten. Zusammen stärken wir genau jene Bereiche, entspannen oder mobilisieren, die du am meisten brauchst. Mein Ziel ist es, dir mehr Wohlbefinden, Erdung und Balance zu schenken – auf der Matte und darüber hinaus. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung: Es ist ein Weg, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und mit neuer Energie in deinen Tag zu starten.

Sportliche Leistungen / Aus- und Weiterbildungen

• 50 Stunden Teacher Training Yin Yoga, mit Kate Ashley

• 50 Stunden Training Anatomie und Faszien, in Goa mit Gary Carter

• 300 Stunden Teacher Training Level 2, Brahmani Yoga in Goa

• 200 Stunden Teacher Training, Planet Yoga